L’objectif de ce programme est de vous accompagner au mieux dans votre projet de remise en forme.
En vous proposant un travail ciun programme basé sur de l’endurance et des exercices d’affinage ciblés.
Pour celà un questionnaire au préalable permettra de connaître vos antécédents et vos objectifs. Puis de déterminer vos capacité actuelles par des test simple et d’en définir un programme adapté.
Je pourrais vous apporter des conseils en nutritions et en apports nécessaires en macro et micro nutriments.
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sebfitlab.com 